阿姐碎碎唸

        Lisa老師在非暴力溝通結業式中提到，會擇期加碼一堂『如何與憤怒相處』課題。   就在一個忙碌與水逆的週五工作日夜晚，不平靜的情緒終於在「憤怒地圖」的練習下平復了。 憤怒地圖是一個自我覺察非常有用的工具，請看阿姐不平靜的周五夜，如何用憤怒地圖撫平不平靜的心。