[讀書手記] 刻意暫停

 

        我們常說「休息是為了走更長遠的路」,通常是為了下一階衝刺前的緩衝休息與Break。 本書提出了刻意暫停的觀念,讓我們更能刻意在不同的時點作出觀點重啟的暫停,暫停時的脫離現況,可以放空思考,也讓自己不因慣性受限於既有的框架中;更讓自己不要陷於油盡燈枯的Burnout狀態。

書中提出何時重啟暫停的時機為:

1.     感到迫切感消失,也就是安逸於舒適圈中時

2.     沒有什麼東西可以學習時,也就是停滯於現況時

3.     採用過去的成功模式還沒有成效時,就是必須改變慣性,修正工作模式的時刻


本書用了重啟(Rebooting) 這個字眼來貫穿刻意暫停的重啟六階段。

 一、暫停 Stop ------------------ 觀點重啟:是了解狀態和情況的階段                 

二、調整呼吸 Breathe -------- 目的重啟:找出目的和目標,檢查是否跟過去的方向一致,根據目的調整自己

三、定位 Reflect --------------- 方向重啟:打造自己方向檢測的指南針

四、再出發 Restart ------------ 流程重啟:暫停後,用「其他」方式移動

五、貫徹 Consistent ----------- 自我重啟:確定「我是誰」,再次檢視是否確實執行面的四個階段

六、飛躍 Take-off -------------- 行動重啟:要有堅持的毅力,付諸行動

 

        縱使我們知道每一個職務或職涯的轉換,都要從重新歸零 Reset 的心態開始,但卻在心態的重新歸零上難以實踐。  這重啟 Rebooting六階段可以提供一套循序漸進,從暫停的觀點改變開始、到自我覺察調整方向定位、爾後重訂流程貫徹自我啟動的行動方案再出發。 而觀點的轉變是啟動步驟中的關鍵。

          書中提到一些先聖名言也頗令人玩味,特摘錄幾句與大家分享:

「如果神要毀掉一個人的時候,首先會告訴他是一個最有前途的人才,然後要他毫不休息地往前衝」 ~~ 泰奧格尼斯 古希臘雅典詩人 

「如果你完成有效率的工作,那應該安靜地回頭看看,只有安靜地回頭看了,才可以更加有效率的工作」~ 彼得 杜拉克


          不論你是處於得意或失意時,都必須停下來回顧一下自己過往之路。  在忙碌的生活中,生活上的鬆緊拿捏相對重要,只有在身心平衡的狀態下,才能用清明的心做出敏銳與清晰的判斷。  

 休息,是為了更長遠的路

暫停,是為了更高的跳躍


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