【阿姐趴趴走】雲南賞鳥趣 Part I ~ 保山百花嶺
2024年5月，因著一部連續劇「去有風的地方」，阿姐第一次踏上雲南，這片有著故事與風土民情的土地。 2026年1月，阿姐再度探訪雲南，來尋覓擁有中國2/3鳥種的雲南鳥類風采。 本次行程從賞鳥勝地保山百花嶺開始，續往盈江、麗江、香格里拉。 雖有點舊地重遊，但旅遊與賞鳥行走路程各異，所經之處也迥然不同，可以說是景點與野趣的不同體驗。
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【讀書手記】不上班咖啡館 ~ 從職位上醒來
在網路上看到這個「不上班咖啡館」的書名很是吸睛，閱後頗有「深夜加油站遇到蘇格拉底」的職場版，書中用幾個不同的角色詮釋出職場人對於職場發展的茫然與困境，有在職涯路上茫然的小明，有全職媽媽角色的困境，有專業執著的覺醒，都以胖子這位咖啡館主人的一步步帶領，讓陷入迷惘的來客從自身的困境中清醒。 除了像看小說一般的容易閱讀，書中提到的職場遇到的狀況與職涯相關議題，都在阿姐過去講課內容中一一呈現，也與阿姐曾經寫過的文章頗多吻合，可以說職場生態其實變異不大，改變的或許是科技與環境帶來的工作方式與流程變化，但在整個職場路徑與職場人所遇到的問題，其實差異並沒有很大，所謂百變不離其宗。 就讓阿姐以書中內容加上過去曾經寫過說過的內容，說與大家聽！
【阿姐趴趴走】南非開普敦花鳥行旅 Part VII ~ 厄加勒斯角 Agulhas
我們跟著葡萄牙航海家的腳印，從好望角開始，終於到了非洲真正的最南端厄加勒斯角Agulhas，站在大西洋與印度洋交界處，想像著大航海時代時期(15世紀~17世紀)，許多前仆後繼的航海家們，在此開拓了人們的世界觀與眼界，同時開創了貿易的新契機。
【阿姐趴趴走】南非開普敦花鳥行旅 Part VI ~ 德胡普自然保護區 De Hoop Nature Reserve
探訪多肉植物和其他乾燥地區植物為主的卡魯植物園 Karoo Botanical Garden，來到了非洲大陸最南端的自然保護區 ~ 德胡普自然保護區 De Hoop Nature Reserve，在南露脊鯨的繁殖地德胡普海灣，看到了在海上跳躍透出脊背的南露脊鯨，很令人興奮....
【阿姐趴趴走】南非開普敦花鳥行旅 Part V ~ 塞雷斯 Ceres、塔卡瓦·卡魯國家公園 Tankwa Karoo National Park
繼續 往南前行，在塔卡瓦·卡魯國家公園 (Tankwa Karoo National Park) 周邊，探尋鳥蹤。 進入了內陸，氣候變成了乾冷氣候型態，早晚與白天溫差變化極大； 從清晨冷沁的四度低溫，到白天太陽照耀下的二十多度，每天便是裹緊外套出門，然後隨著太陽的加溫，一件件的卸裝。
【阿姐趴趴走】南非開普敦花鳥行旅 Part IV ~ 鳥島 Bird Island，蘭伯特灣 Lambert's Bay
由於時值花季，從 Langebaan 到 Lambert's Bay 沿路上原野開滿了小花，我們繼續在路上尋覓鳥蹤，見到在花叢中漫舞的藍簑羽鶴，吊滿了織布鳥鳥巢的樹，都令人雀躍不已。 進入南非鰹鳥繁殖地 Lambert's Bay 的 Bird Island 鳥島自然保護區，Bird Island 是南非鰹鳥的繁殖地， 是世界上僅有的六個鰹鳥繁殖地之一，見到 島上滿滿的南非鰹鳥與聒噪的鳥語，不禁感受到大自然生命的活力.......