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[學習手札] 《非暴力溝通工作坊》 應用篇 ~ 如何和憤怒相處

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        Lisa老師在非暴力溝通結業式中提到,會擇期加碼一堂『如何與憤怒相處』課題。   就在一個忙碌與水逆的週五工作日夜晚,不平靜的情緒終於在「憤怒地圖」的練習下平復了。 憤怒地圖是一個自我覺察非常有用的工具,請看阿姐不平靜的周五夜,如何用憤怒地圖撫平不平靜的心。