[讀書手記] 零盲點的決定力
書中提出人人都有的以下三大成見，自以為自己最了解自己，諸不知只要是自己的事，人就會產生盲點。
找到自己的價值觀，深度剖析找出你人生的核心價值。 確認自己的價值觀後，要落實運用於日常生活中，心理學家托比亞斯．朗格 (Tobias Lundgren) 提出的靶心技巧 (bull's-eye) 將人生分為以下主要四大類，用此確認自己是否遵循自己的價值觀。
- 「工作、學習」的思考
- 「玩樂、興趣」的思考
『論語』子曰：「知之為知之，不知為不知，是知也。」是知性謙虛的至高境界。
- 「人際關係」的思考
- 「成長、健康」的思考
藉由這樣的思考找出無法融合價值觀的生活障礙，訂出行動計畫並逐一實踐。
要進行自我省察當然必須要在良好的身心健康狀況下進行。
在自我省察中也運用了同理心的架構，同理心大家都知道，但實際上操作並不容易，我們必須先同理自己才有能力同理他人。書中提出同理心地圖的技巧，運用我們的感知：所看；所做；所想；所感，來加深自我理解。
如：回想一件令你情緒激動的事件，回答以下問題。
所看：你看到了什麼？
所做：你採取了什麼行動？做出了什麼樣的行為？
所想：你有什麼想法？
所成：你有什麼樣的感受？
缺乏知性謙虛，就無法從自己的失敗中學習改善，也無法培育出零盲點的決定力。 我們必須接納自己是個容易犯錯的人，也因為會犯錯才須經由自省不斷精進。 當我們認知與達到知性謙虛，能夠幫助我們提升判斷力，減少盲點決定，同時降低平時挫折感。 也就擁有零盲點的決定力。
【阿姐筆記】
盲點多來自於自己的偏執，多用同理自省的功夫，客觀看待所有的人事物，不被主觀意識束縛，多點靈活的彈性，我們將因此擁有知性謙虛而達隨心所欲境界。
留言
張貼留言