[讀書手記] 零盲點的決定力

 

        我們在判斷或處理事情時,常會囿於自己的盲點,導致決策的失焦或錯誤。 這本『零盲點的決定力』提出的一些觀點、方法與練習,讓我們用自我省察知性謙虛來破除自我盲點。

        書中提出人人都有的以下三大成見,自以為自己最了解自己,諸不知只要是自己的事,人就會產生盲點。


        破除盲點的第一步,從了解自己開始。  

        找到自己的價值觀,深度剖析找出你人生的核心價值。  確認自己的價值觀後,要落實運用於日常生活中,心理學家托比亞斯.朗格 (Tobias Lundgren) 提出的靶心技巧 (bull's-eye) 將人生分為以下主要四大類,用此確認自己是否遵循自己的價值觀。
-  「工作、學習」的思考
-  「玩樂、興趣」的思考
-  「人際關係」的思考
-  「成長、健康」的思考

        藉由這樣的思考找出無法融合價值觀的生活障礙,訂出行動計畫並逐一實踐。


        要進行自我省察當然必須要在良好的身心健康狀況下進行。


        在自我省察中也運用了同理心的架構,同理心大家都知道,但實際上操作並不容易,我們必須先同理自己才有能力同理他人。書中提出同理心地圖的技巧,運用我們的感知:所看;所做;所想;所感,來加深自我理解。

        如:回想一件令你情緒激動的事件,回答以下問題。
        所看:你看到了什麼?
        所做:你採取了什麼行動?做出了什麼樣的行為?
        所想:你有什麼想法?
        所成:你有什麼樣的感受?


        『論語』子曰:「知之為知之,不知為不知,是知也。」是知性謙虛的至高境界。
        缺乏知性謙虛,就無法從自己的失敗中學習改善,也無法培育出零盲點的決定力。  我們必須接納自己是個容易犯錯的人,也因為會犯錯才須經由自省不斷精進。 當我們認知與達到知性謙虛,能夠幫助我們提升判斷力,減少盲點決定,同時降低平時挫折感。  也就擁有零盲點的決定力。


【阿姐筆記】
        
        盲點多來自於自己的偏執,多用同理自省的功夫,客觀看待所有的人事物,不被主觀意識束縛,多點靈活的彈性,我們將因此擁有知性謙虛而達隨心所欲境界。





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