[太極拳] 李如空 太極拳練習誌要 一、前言

一、     前言

太極拳乃所有中國拳法之母拳，練習時久，不獨強身保健，卻病延年，且能變化個人氣質，擴大狹小心胸，造成剛毅祥和的朝氣，保持樂觀進取的人生觀。

太極拳術雖甚高深，練習的方法至為簡易。只要在練拳的時候，內而物欲全消，外而輕慢勻穩，一切練之自然，自會在不覺中心領神會，獲致箇中奧妙，享受無涯益趣。

二、     招式

太極招式，傳統的有一百二十手，改進的則簡化頗多，但事實上，本拳招招有益，式式皆精，每拳每步，均環結相乘，自然呼應，恰到好處，學者如心領神會，決無泥古役古之憾，以個人心得，仍以習練傳統招法較為理想。

本拳重複的招式，固然甚多，因其周而復始，正如一頁精美的文章，不因有相同文字而遜色，學者絕不可任意簡化，務必招招貫徹，靜心練習，自會收立竿見影之功。