【阿姐趴趴走】 2021.10.05 一覽台北盆地的步道 ~南港山-九五峰-虎山步道
路線：中華科技大學步道 - 福德亭 - 南港山鞍部 - 九五峰 - 虎山步道 - 松山慈惠堂
集合地點：中華科技大學 解散地點：松山慈惠堂
今天是免罩登山解禁的第一天，終於可以在山林間大口呼吸，一踏進登山步道便聽到紫嘯鶇的上揚呼嘯聲，一路上的鳥聲蝶舞，天高氣爽台北盆地盡收眼下，此行不僅飽足了心肺也飽滿了身心。
原本以為此次由登山達人阿布魯斯老師帶領，會是趟硬行程，沒想到在阿布老師幽默豐富的解說下，氣氛也變得歡樂許多，在口罩下沉默的隊友們，不時傳出開懷的笑聲。 同時再度經由阿布老師教導登山杖正確使用方法，以及阿布老師傳授「全調小休慢慢走」登山心法，讓我們一些迷路花肉腳適時的休息，從四獸山步道到九五峰下虎山的行程，不知不覺也輕快許多。
曾參與「台灣探險隊」製作群的阿布老師，對於登山的準備與注意事項特別的注意，也因此在開始步道行進前，先帶領大家做暖身拉筋運動，讓尚未舒展的筋骨做好準備。
原來我們要走的路線是台北大縱走南縱走「南區茶香段」的一部分，南縱走「南區茶香段」從中華科技大學到捷運麟光站，從中華科技大學步道到九五峰、拇指山、妙高台、軍功山、到富陽自然生態公園下捷運麟光站。 記得第一天的活動就是到富陽自然生態公園上中埔山大石壁，原來我們早已走在大台北南縱走的步道上。
花路米輕鬆走今天就來一覽台北盆地風貌
好天氣讓我們與101大樓常相左右看遍台北盆地美景
陽光下泛著美麗琉璃光的琉璃紋鳳蝶一路飛舞
福德宮旁花叢裡吸著花蜜成雙成對的鳳蝶
停在樹上迎接我們的流星蛺蝶
福德宮的木瓜開花結果了
阿布老師說這裡的櫻花樹是阿布老師阿爸種的
泥壺蜂的育嬰房
泥壺蜂屬細腰蜂科與社會性蜂不同，屬於獨居蜂，獨自築巢產卵
細腰蜂巢以泥土築成，喜築於可以遮雨的建築物
福德亭的屋頂上便有許多泥壺蜂蜂巢
午餐就在福德山莊的涼亭區用餐
阿布老師還特別泡茶給大家解渴提神
有沒有說錯~ 在山上泡茶ㄟ
沒錯！阿布老師扛了好幾桶水上山泡茶給我們喝
我們是幸福的花路米輕鬆走
隨時不忘傳遞登山知識的阿布老師
餐後開講 ~ 登山遇到虎頭蜂怎麼辦？
將傳遞登山知識視為使用的阿布老師說，自從登山步道大幅開放，山難事件屢創新高，快樂出門平安回家是在外旅遊的最高指導原則。
阿布老師的登山迷路三不政策
不要下溪谷、不要迎風、不要失溫
戴上防蜂網的阿布老師
為避免招惹虎頭蜂，登山時不要擦拭或配戴有香味的物品，入秋後的虎頭蜂開始準備過冬食物，九月到十一月的攻擊性較強，遇到虎頭蜂須速退到100公尺外的區域，若遇虎頭蜂叮咬，可先以尿液或姑婆芋的莖根梗內汁液塗塗抹處理，但下山後必須盡速就醫。 含DEEP的防蚊液具有防虎頭蜂的效果，但盡量避免接觸皮膚噴在衣服上就好。
餐後往九五峰前進
101大樓隨處可見
背著紅背包的赤膊背影與九五峯相映成趣
班長強哥也來張九五峯英姿
隊友也不惶多讓的來個九五峯仰天長嘯
花路米迷路花勇腳九五峰留影
高中登山時曾失足落崖疑似有登山恐懼症的阿姐
一直認為先天平衡感失調，畏懼登山的阿姐
就在今天默默的攻下小百岳之一
第13號的南港山 (歡呼~~)
花路米迷路花壯腳們踏踩南港山九五峯
阿布老師當然不會放過介紹走經步道遇見的動植物，比較奇怪的是為何這些動物都會在阿布老師身上乖乖地待著!? (一笑!!)
斯文豪氏攀木蜥蜴
體背以黃褐色為主，背部兩側有般菱斑連冠呈黃綠色縱帶
尾部不會自割，體色會隨環境不同做小幅度變化
黃斑鐘蟋蟀
上翅有黑色跟橙黃色斑紋交雜，分布於低海拔山區
紅楠
步道旁大部分有植物的標示可辨識
短節泰山竹，為觀賞植物
九芎
果子貍喜歡食其果實
老葉打爛有止血的效果，原住民常使用
紅樓花
為外來種，現已到處可見
金狗毛蕨
葉片羽片基部兩側不對稱，下側缺2-3枚小羽片
根部的茸毛可治外傷出血
登了九五峯 攻了南港山
從四獸山步道接往虎山步道打道回府
學長說走在虎山步道卻走不到虎山
必須往「真光禪寺」方向前進方可抵達虎山
沿著虎山溪步道也可殊途同歸抵達慈惠宮
真是沒有真人指路，還成不了虎山行
下次有機會再從慈惠宮走虎山溪步道逛逛
假人篸
分布於低海拔山野，根部肥厚似人篸
與人篸藥材不同，多取其嫩莖葉當野菜食用，或當做觀賞用途
在近出口處看到了假人篸
好似道盡人生的真假虛實
花路米輕鬆快樂走就是真人生
終於抵達四獸山市民森林出口，完成了今天的步道行
花路米輕鬆走，下周去哪裡？
我們下周見喔！
浦哥健行筆記
浦哥健行筆記精彩影片傳送門 → 阿布 魯斯 & 十九勇士虎山打虎
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